כאבי ראש ומיגרנות

כאבי ראש הם סיבה נפוצה לכך שאנשים פונים לרופא המשפחה. כאבי ראש כתוצאה ממתח, מיגרנה או כאבי ראש צווארים, הם הנפוצים ביותר. הידעתם, כי אחת האפשרויות לטפל בכאבי הראש שלכם היא לפנות לכירופרקטור?

כאבי ראש הם כה נפוצים עד שכמעט לכולם יש כאב ראש כזה או אחר, והם מתקבלים כמובן מאליו. אין צורך לשאת בכאב זה! כאבי ראש בתכיפות של לפחות פעם בשבוע או יותר כדאי לבדוק אצל הכירופרקטור או רופא המשפחה.

כאבי ראש כתוצאה ממתח
לכאבי ראש כתוצאה ממתח יש קשר ישיר ללחץ פיזי ורגשי. אנשים מסוגלים לחוות שרירים נוקשים ורגישים בצוואר, בשריר הלסת (כתוצאה מחריקת שיניים) והרגשת לחץ בצידי הראש.
החיפוש אחר סוג הלחץ הגורם למתח בגופכם חשוב בכדי לשלוט ולטפל בכאבי ראש אלו.

מיגרנות
מיגרנה היא כאב ראש חזק, בדרך כלל בצד אחד של הראש ולעיתים בתוספת תסמינים אחרים (למשל: הילות), הכוללים רגישות יתר לאור או קול, בחילה או בעיות ראייה, הנמשכות מספר שעות ולפעמים כמה ימים. אם לפני המיגרנה רואים הילה, המיגרנה נחשבת ל'מיגרנה קלאסית', ואם לא, היא 'מיגרנה רגילה'.
למרות שהסיבות למיגרנה מיוחסות למנגנון כלי הדם, בעיות מכניות המשפיעות על החוליות בצוואר יתלוו לגרימת המיגרנה.
הכירופרקטור מסוגל לזהות תנועה מוגבלת של החוליות בעמוד השדרה. סיוע בשיפור התנועה והפחתת המתח על השרירים מסייעת להקלת המיגרנה. המטרה היא להפחית לחץ פיזי על השרירים והמפרקים, הגורמים לגירוי יתר של מערכת העצבים, שבתורה גורמת לבעיית המיגרנה.

iStock 000001105728XSmall

 

כאבי ראש צוואריים
אם אתם סובלים מפגיעת צוואר כתוצאה מתאונת דרכים, פגיעת ספורט או לחץ חוזר ונשנה על הצוואר - כתוצאה מיציבה לא נכונה -כל אלה נוטים לגרום לכאבי ראש צוואריים. כירופרקטיקה יכולה להיות יעילה בטיפול בכאבי ראש הנגרמים כתוצאה מפגיעות אלו.
סוג כאב הראש וכאב הצוואר שאתם חווים ניתן לשחזור על ידי מישוש עמוד השדרה ושרירי הצוואר. תסמינים של כאבי ראש צוואריים הם כאב עמום, המשפיע על בסיס הגולגולת או על אחד הצדדים של הראש (או שניהם).
כאן הכירופרקטיקה יכולה לגרום לשינוי עצום בעזרת מניפולציה, המחזירה תנועה רגילה למפרקים בצוואר ומעוררת את מערכת העצבים ומסייעת להרגיע את השרירים הנוקשים.
מוקדשת תשומת-לב רבה להפעלת שלושת המערכות יחד (שרירים-מפרקים-עצבים), בתוספת ייעוץ מעשי להפחתת מתח בצוואר, הכתפיים והלסת.
הכירופרקטור מסייע דרך טיפולו בהפחתת הצורך בתרופות נגד כאבי ראש (NSAIDs & Analgesics)

כאבי ראש אצל ילדים
התגלה לאחרונה כי לא רק מבוגרים סובלים מכאבי ראש -גם ילדים סובלים מהם. כאבי ראש אצל ילדים יכולים להופיע בילדות המוקדמת. כאבי ראש יכולים להתפתח מהחבטות והמכות שהילדים מקבלים כאשר הם לומדים לזחול, ללכת ולרוץ.

עצות למניעת כאבי ראש
להלן כמה עצות נפוצות:

• שתו 2 ליטר מים מדי יום.
• הימנעו מסינוור ישיר על ידי השמש, טלוויזיה או מסך מחשב.
• בדקו את עיניכם אצל אופטומטריסט או רופא עיניים והרכיבו משקפיים / עדשות מגע אם אתם מתקשים לראות או רואים מטושטש.
• הימנעו מתנוחה גרועה של הצוואר או הגב.
• הימנעו מצריכה מוגברת של מעוררים כגון קפה או תה (קפאין).

• דרושה שינה של לפחות 5-8 שעות כל לילה. ניתן להשתמש בכרית טובה לשיפור תנוחת הצוואר.
• היזהרו משימוש יתר בתרופות. כאבי ראש יכולים להגרם כתוצאה מכמות יתרה של כדורים נגד כאב.

כאב ראש חמור
אם אתם מזהים אחת מהתופעות שלהלן, הן יכולות להיות סימנים מוקדמים לשבץ ויש צורך בטיפול רפואי דחוף.

1. קהות או חולשה פתאומית של הפנים, הזרוע או הרגל, במיוחד בצד אחד של הגוף.
2. אובדן פתאומי של הבעות פנים.
3. בלבול פתאומי, קושי בדיבור או בהבנה.
4. בעיות ראייה פתאומיות בעין אחת או בשתיהן.
5. בעיות פתאומיות בהליכה, סחרחורת, אובדן שיווי משקל או קואורדינציה.
6. כאב ראש חד ופתאומי ללא סיבה ידועה.

טיפול בכאב ראש
הטיפול בכאב ראש על ידי הכירופרקטור יתחיל תמיד בלקיחת היסטוריה רפואית מפורטת ובדיקה גופנית דקדקנית כדי לקבוע אם אתם סובלים מכאב ראש כתוצאה מלחץ, כאב ראש צווארי, מיגרנה או סוג אחר של כאב ראש.

מטרת הטיפול הכירופרקטי בכאב הראש היא:
• להפחית תכיפות וחומרת הכאבים.
• להפחית תלות בתרופות.
• לכלול ייעוץ כיצד להפחית לחץ גופני בחיי היום יום.
• לעזור למטופלים להתמודד עם כאבי הראש הכרוניים שלהם.